Painajaisista jälleen

Näin muutama päivä sitten painajaista, että äijä pääsi turvakodin tiloihin. Nähdessään minut hän sanoi: "Täällä sä saatana olet." Unessa työntekijä esti äijää pääsemästä käsiksi minuun. Minä olin juuri tullut kaupasta ja lähdin menemään äkkiä omaan asuntooni. Hädissäni tiputin ostoksetkin portaisiin. Päästyäni asuntooni pelkäsin hirmuisesti. Herätessäni unesta minua alkoi pelottaa se, kun äijä tietää missä vanhempani asuvat. Aloin miettiä mitä teen, jos hän päättää tulla heidän luota etsimään minua. Sain onneksi ajatukset muualle. Kiitos siitä kuuluu tärkeälle ihmiselle. <3. 

Avokriisityöntekijän mukaan painajaisia voi tulla vielä vuosien päästäkin. Paras keino katkaista painajainen on se, ettei ala heti uudestaan nukkumaan. Käy vaikka juomassa tai WC:ssä välillä ennen uudelleen nukahtamista. On hyvä myös muistuttaa itselleen, että olen turvassa ja ettei äijä tiedä asuinpaikkaani. Joskus paha olo kuitenkin jää päälle. Paras keino päästä siitä yli on jutella siitä jonkun kanssa. Älä jää yksin pahan olon kanssa. Itselläni on käynyt niin, että paha olo on vain jatkunut, jos en ole siitä heti puhunut. Kenenkään ei tarvitse kestää asioita yksin. Et ole heikko, jos tarvitset apua asioiden käsittelemisessä. Keskusteluavun hakemisessa ei ole mitään hävettävää. Saat siitä uusia keinoja selvitä itse eteenpäin.